拦摸鱼，
不拦学习。
告诉 Focoly 你要做什么。分心时，它会提醒你回来。
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无需 Apple Intelligence，需要搭载 Apple 芯片的 Mac
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搭配 Mac 版 Focoly 使用
统计学第 4 讲：线性回归猫咪从沙发上掉下来合集 12
线性回归
您的主要任务是什么？
在 App 中输入任意任务
确认一下…继续专注: 学统计学。
记住了Focoly 会记住这也是任务的一部分。
一边看统计学网课一边记笔记，Focoly 知道这是在专注。切到猫咪视频后，Focoly 请你确认一下。可以在这里试试：选一个视频，回答确认，或者换个任务。
每段专注，都有记录。
提醒错了，点一下就记住。
写下任务，开始专注。每段专注都会记录下来，包括你分心和用手机的时候。提醒错了，选择与任务相关，Focoly 会记住这也是任务的一部分。
你做你的事，它读它的书。
你忙你的，小鬼 Oco 在一旁看书。你搞定手头任务，它也攒下满架藏书。
Oco 坐在书架上读书，旁边立着它读完的七本书，每本都记着和你一起读完的日期。
手机交给 Oco。
专注时，把 iPhone 或 iPad 交给 Oco，你在 Mac 上专心做事。
你的 AI 陪你专注*。
跟 Claude 说一声要做什么，它帮你开始，也等你回来。
论文开头一直在拖……你能监督我吗？
已使用 Focoly ›那先只写第一段，25 分钟？
打开 Focoly 开始专注
40 分钟后
写完了！
已使用 Focoly ›拖了这么久的开头写完了，还一口气专注了 40 分钟！再来一段，还是先歇会儿？
隐私
屏幕内容，
只在你的 Mac 上处理。
专注检测在你的 Mac 上进行，你看到和输入的内容不会上传。开启「你的 AI 陪你专注」后，Focoly 只分享专注的开始和结束时间，以及你是否专注。阅读隐私政策（英文）